09
00
-
18
00
Проспект Просвещения
Санкт-Петербург, пр. Просвещения д.33 к.2
На карте
Холтеровское мониторирование: что это и виды
Холтеровское мониторирование: что это и виды
В этой статье расскажем об истории появления Холтеровского мониторирования, какие бывают виды и особенности.
Подробнее
Какие витамины необходимы зимой
Какие витамины необходимы зимой
Зима — время, когда на улице практически нет солнца, а на небе преимущественно серые и тяжёлые облака. И настроение у всех соответствующее: хочется укутаться в одеяло и спать. Так как свежие овощи и фрукты в это время найти довольно сложно, то возникает нехватка витаминов. Хотя дело решается довольно просто: достаточно добавить в свой рацион необходимые элементы. Главное — знать, какие именно.
Подробнее
Детокс-диета: правда или миф?
Детокс-диета: правда или миф?
Существует медицинский термин «детокс», детоксикация организма. В медицине он означает лечение человека, в организме которого слишком много наркотических веществ, алкоголя, ядов, в том числе тяжелых металлов. Из этой статьи вы узнаете, работают ли на самом деле «детокс» программы и чего приносят больше, пользы или вреда?
Подробнее
Профилактика гриппа и ОРВИ
Профилактика гриппа и ОРВИ
Одни болеют гриппом несколько дней, а другие дольше и с тяжёлыми осложнениями. Всего существует три типа вируса гриппа, которым свойственна бесконечная изменчивость, при этом защитить себя от гриппа и его последствий — в силах каждого. В этой статье вы узнаете о способах защиты своего организма в зимний период.
Подробнее
7 главных источников витамина C зимой
7 главных источников витамина C зимой
Главные зимние фрукты – те, что ярче всех на рыночных прилавках. И дешевле: сейчас, когда круглый год можно купить что угодно, цитрусовые остаются самыми доступными и полезными плодами. Диетологи говорят, что их можно и нужно есть круглый год, а зимой – особенно. В этой статье вы узнаете про 7 главных источников витамина С.
Подробнее
Уход за кожей в зимний период
Уход за кожей в зимний период
Всепогодных средств ухода не существует. Чем холоднее на улице, тем жирнее должен быть крем. Лучшие кремы для зимы — интенсивно-питательные, с жирной и плотной текстурой. В зимних кремах должны содержаться эмоленты (вещества, которые образуют на коже защитную плёнку и помогают сохранить под ней влагу). Чтобы эти вещества работали, наносить крем нужно, когда в коже содержится максимальное количество влаги, то есть сразу после умывания. Если вы привыкли собираться на работу за 15 минут, придётся поменять свои привычки. Даже жирный крем нужно наносить на кожу за 40-50 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и создать на коже защитную плёнку.
Подробнее
Женское здоровье, к каким врачам нужно ходить женщинам ежегодно?
Женское здоровье, к каким врачам нужно ходить женщинам ежегодно?
Предотвратить легче, чем лечить. Сколько раз мы слышали эту избитую истину – и, тем не менее, как же часто мы обращаемся к врачам, когда становится уж совсем невмоготу?! Кто-то оправдывается нехваткой времени, кто-то – недоверием к медикам, а кто-то – тем, что уследить, как часто необходимо обращаться к врачам просто для профилактики, сложно.
Подробнее
Какой режим питания должен быть у детей дошкольного возраста?
Какой режим питания должен быть у детей дошкольного возраста?
Питание детей 3-7 лет должно быть организовано таким образом, чтобы обеспечить нормальный рост и развитие детского организма, подготовить мышцы, кости и мозг к резкому возрастанию умственных и физических нагрузок и изменению режима, связанному с началом учебы в школе.
Подробнее
Как сохранить осанку прямой, а спину здоровой?
Как сохранить осанку прямой, а спину здоровой?
Независимо от того, чем вы занимаетесь, ваша спина должна быть прямой. Чтобы занять правильное положение, нужно пару минут постоять, прижавшись к стене затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Подобное упражнение способствует ощущению баланса в теле.
Подробнее
Почему важен повторный прием врача?
Почему важен повторный прием врача?
Часто после первичного приема и выписанного лечения есть желание больше не посещать врача. Кажется, что можно самостоятельно пропить лекарства, все острые симптомы пройдут и можно будет возвращаться к работе.
Подробнее
Контакты
Проспект Просвещения
Санкт-Петербург, пр. Просвещения д.33 к.2
На карте
09
00
-
18
00