Статьи (Анализы)

Зима — время, когда на улице практически нет солнца, а на небе преимущественно серые и тяжёлые облака. И настроение у всех соответствующее: хочется укутаться в одеяло и спать. Так как свежие овощи и фрукты в это время найти довольно сложно, то возникает нехватка витаминов. Хотя дело решается довольно просто: достаточно добавить в свой рацион необходимые элементы. Главное — знать, какие именно.

Главные зимние фрукты – те, что ярче всех на рыночных прилавках. И дешевле: сейчас, когда круглый год можно купить что угодно, цитрусовые остаются самыми доступными и полезными плодами. Диетологи говорят, что их можно и нужно есть круглый год, а зимой – особенно. В этой статье вы узнаете про 7 главных источников витамина С.

Предотвратить легче, чем лечить. Сколько раз мы слышали эту избитую истину – и, тем не менее, как же часто мы обращаемся к врачам, когда становится уж совсем невмоготу?! Кто-то оправдывается нехваткой времени, кто-то – недоверием к медикам, а кто-то – тем, что уследить, как часто необходимо обращаться к врачам просто для профилактики, сложно.

О детских инфекциях: почему дети более подвержены инфекциям, какими заболеваниями лучше переболеть в детстве, меры профилактики.