09
00
-
18
00
Проспект Просвещения
Санкт-Петербург, пр. Просвещения д.33 к.2
На карте
Какие витамины необходимы зимой
Какие витамины необходимы зимой
Зима — время, когда на улице практически нет солнца, а на небе преимущественно серые и тяжёлые облака. И настроение у всех соответствующее: хочется укутаться в одеяло и спать. Так как свежие овощи и фрукты в это время найти довольно сложно, то возникает нехватка витаминов. Хотя дело решается довольно просто: достаточно добавить в свой рацион необходимые элементы. Главное — знать, какие именно.
Подробнее
Детокс-диета: правда или миф?
Детокс-диета: правда или миф?
Существует медицинский термин «детокс», детоксикация организма. В медицине он означает лечение человека, в организме которого слишком много наркотических веществ, алкоголя, ядов, в том числе тяжелых металлов. Из этой статьи вы узнаете, работают ли на самом деле «детокс» программы и чего приносят больше, пользы или вреда?
Подробнее
Профилактика гриппа и ОРВИ
Профилактика гриппа и ОРВИ
Одни болеют гриппом несколько дней, а другие дольше и с тяжёлыми осложнениями. Всего существует три типа вируса гриппа, которым свойственна бесконечная изменчивость, при этом защитить себя от гриппа и его последствий — в силах каждого. В этой статье вы узнаете о способах защиты своего организма в зимний период.
Подробнее
7 главных источников витамина C зимой
7 главных источников витамина C зимой
Главные зимние фрукты – те, что ярче всех на рыночных прилавках. И дешевле: сейчас, когда круглый год можно купить что угодно, цитрусовые остаются самыми доступными и полезными плодами. Диетологи говорят, что их можно и нужно есть круглый год, а зимой – особенно. В этой статье вы узнаете про 7 главных источников витамина С.
Подробнее
Уход за кожей в зимний период
Уход за кожей в зимний период
Всепогодных средств ухода не существует. Чем холоднее на улице, тем жирнее должен быть крем. Лучшие кремы для зимы — интенсивно-питательные, с жирной и плотной текстурой. В зимних кремах должны содержаться эмоленты (вещества, которые образуют на коже защитную плёнку и помогают сохранить под ней влагу). Чтобы эти вещества работали, наносить крем нужно, когда в коже содержится максимальное количество влаги, то есть сразу после умывания. Если вы привыкли собираться на работу за 15 минут, придётся поменять свои привычки. Даже жирный крем нужно наносить на кожу за 40-50 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и создать на коже защитную плёнку.
Подробнее
Женское здоровье, к каким врачам нужно ходить женщинам ежегодно?
Женское здоровье, к каким врачам нужно ходить женщинам ежегодно?
Предотвратить легче, чем лечить. Сколько раз мы слышали эту избитую истину – и, тем не менее, как же часто мы обращаемся к врачам, когда становится уж совсем невмоготу?! Кто-то оправдывается нехваткой времени, кто-то – недоверием к медикам, а кто-то – тем, что уследить, как часто необходимо обращаться к врачам просто для профилактики, сложно.
Подробнее
Какой режим питания должен быть у детей дошкольного возраста?
Какой режим питания должен быть у детей дошкольного возраста?
Питание детей 3-7 лет должно быть организовано таким образом, чтобы обеспечить нормальный рост и развитие детского организма, подготовить мышцы, кости и мозг к резкому возрастанию умственных и физических нагрузок и изменению режима, связанному с началом учебы в школе.
Подробнее
 Как укрепить здоровье семьи в осенне-зимний период?
Как укрепить здоровье семьи в осенне-зимний период?
Межсезонье, когда осень плавно и нудно переходит в зиму, традиционно считается сезоном болезней. Обмен веществ в организме замедляется, изменяется гормональный фон, наше тело привыкает к холодам. Все это может спровоцировать целый букет заболеваний. Предвидя это, мы можем подготовиться и с помощью профилактических мер не допустить их возникновения. О том, на что обратить внимание, читайте в этом материале.
Подробнее
Плазмолифтинг все за и против
Плазмолифтинг все за и против
В настоящее время косметологи и врачи предлагают множество процедур, способных омолодить нашу кожу и убрать проступившие с возрастом морщины. Одним из способов омоложения кожи лица является плазмолифтинг (Plasma LIFT, Platelet Rich Plasma injection, PRP) – инъекционное введение собственной плазмы пациента, полученной из его же крови.
Подробнее
Когда пора идти к гастроэнтерологу
Когда пора идти к гастроэнтерологу
Что должно насторожить человека и может свидетельствовать о заболеваниях желудочно-кишечного тракта? Есть ряд характерных признаков, которые достаточно многим знакомы: - изжога, жжение, тошнота, вздутие живота, боль за грудиной; - постоянная отрыжка с неприятным привкусом, горечь во рту, регулярное появление неприятного запаха изо рта; - изменение вкуса, аппетита, веса; - частые боли в верхней части живота; - боли в правом подреберье и внизу живота; - боли в животе любой локализации.
Подробнее
Контакты
Проспект Просвещения
Санкт-Петербург, пр. Просвещения д.33 к.2
На карте
09
00
-
18
00